Så här lägger du till ett träningspass på Apple Watch: 6 steg (med bilder)

Med Apple Watch kan du enkelt starta ett träningspass och spåra dina framsteg med hjälp av träningsappen.Thisteaches Du Så här öppnar du Workout-appen, ställer in träningsmålen och starta ett träningspass på Apple Watch.

Steg

1. Öppna träningsappen.På Apple Watch är det appen som har en grön ikon som liknar en person som kör.

2. Välj ett träningspass.Bläddra upp och ner för att se alla träningspass.Tryck på ett träningspass för att välja det.Träning inkluderar - inomhus och utomhus kör, promenad, cykel och mer.Om du inte ser ditt träningspass i listan, välj bara "Övrig".

Bild med titeln Lägg till ett träningspass på Apple Watch Steg 3

3. Knacka ⋯.Det är knappen med tre gröna knappar.Med den här knappen kan du ställa in ett mål för din valda träning.

Om du inte vill ställa in ett mål för ditt träningspass, tryck bara på träningen för att starta.

Bild med titeln Lägg till ett träningspass på Apple Watch Steg 4

4. Svep åt vänster och höger för att välja en måltyp.Måltyper inkluderar kalorier, avstånd, tid och hastighet.

Bild med titeln Lägg till ett träningspass på Apple Watch Steg 5

5. Tryck + eller - för att ändra målmetoden.Använd "+" och "-" Knappar för att öka eller minska dina önskade kalorier, avstånd, hastighet eller varaktighet.

Bild med titeln Lägg till ett träningspass på Apple Watch Steg 6

6. Knacka Start.Det är den stora knappen längst ner på skärmen.Ditt träningspass börjar efter en tre-sekunders nedräkning.Apple Watch spårar dina framsteg på skärmen.

För att stoppa ut, svep höger och tryck på "X" knapp.

För att lägga till en annan träningstyp utan att stoppa din session, svep höger och tryck på "+" knapp.

För att styra din musik, svepa vänster.

Du kan också trycka och svepa för att bläddra mellan de olika träningsmätningarna, som avstånd, hastighet och kalorier.

Dela på det sociala nätverket: