Så här aktiverar du nattskifte på en iPhone: 11 steg (med bilder)

Thistaaches du hur man slår på nattskiftet på din iPhone, liksom hur man planerar nattskifte för att automatiskt komma igen under vissa timmar på dagen. Nattskift är ett blått ljusfilter som hjälper till att förhindra avbrott i din cirkadiska rytm på natten, vilket kan förbättra din sömn.

Steg

Metod 1 av 2:

Manuell aktivering av nattskifte

1. Öppna din iPhones Control Center-meny. Svepa upp från botten av skärmen för att göra det. Du bör se en serie lådor och ikoner visas på skärmen.

Om menyn Control Center inte öppnas, svepa upp igen.
Beroende på dina iPhone-inställningar kan du behöva låsa upp din iPhone för att komma åt menyn Kontrollcenter.

Bild med titeln Aktivera nattskift på en iPhone Steg 2

2. Långtryck på "Ljusstyrka" bar. Det är en vertikal bar med en bild av en sol (en sfär med ekrar) på den. Om du trycker fast på den för en sekund öppnar du Brightness-menyn.

På iPhones 6s och upp använder du 3D-touch för att öppna den här menyn. Det betyder att om du inte trycker hårt, öppnas ljusstyrkanyn.

Bild med titeln Aktivera nattskift på en iPhone Steg 3

3. Knacka Nattskift. Det är en cirkel längst ner på skärmen. Cirkeln blir orange, vilket innebär att nattskiftet är på fram till midnatt.

Om Nattskift Cirkel är redan orange, nattskifte är för tillfället aktiverad och knackar på cirkeln igen kommer att stänga av nattskiftet.

Nattskift stängs av automatiskt vid midnatt. Om du vill ha nattskifte för att aktivera och avaktivera på ett schema istället, kan du skapa ett nattskiftschema.

Bild med titeln Aktivera nattskift på en iPhone Steg 4

4. Stäng menyn Control Center. Tryck på hemknappen två gånger för att göra det. Din iPhone kommer att använda nattskifte för din bildskärm tills du antingen stänger av nattskift eller nå midnatt.

Metod 2 av 2:

Schemaläggning Nattskift

1. Öppna din iPhone

inställningar. Tryck på ikonen Inställningar, som liknar en grå låda med kugghjul på den.

Bild med titeln Aktivera nattskift på en iPhone Steg 5

2. Bläddra ner och tryck på Visa och ljusstyrka. Du hittar det här alternativet precis under Allmän Alternativ nära toppen av "inställningar" sida.

Bild med titeln Aktivera nattskift på en iPhone Steg 6

3. Knacka Nattskift. Det är nära toppen av sidan.

Bild med titeln Aktivera nattskift på en iPhone Steg 7

4. Tryck på den vita "Planerad" växla

. Det är nära toppen av sidan. Knacka på det kommer att leda till att det blir grönt

vilket innebär att nattskiftet nu är planerat.

Om den här omkopplaren redan är grön, är Night Shift för närvarande på ett schema.

Bild med titeln Aktivera nattskift på en iPhone Steg 8

5. Knacka på Från till sektion. Det här avsnittet visas under "Planerad" Byt när den är påslagen. Om du gör det öppnar en sida med schemaläggningsalternativ.

Bild med titeln Aktivera nattskift på en iPhone Steg 9

6. Välj ett schemaalternativ. Knacka Solnedgång till soluppgång så att din iPhone kan aktivera nattskift när solen går ner och inaktivera det vid gryningen, eller tryck på Anpassad schema För att ställa in anpassade timmar av användning.

För att ställa in anpassade timmar på ett anpassat schema, tryck på Slå på och välj en tid och tryck sedan på Stänga av och välj en tid.

Bild med titeln Aktivera nattskift på ett iPhone steg 10

7. Knacka

Nattskift. Det är i det övre vänstra hörnet av skärmen. Om du gör det kommer du att spara dina ändringar och tillämpa dem. Din iPhone Night Shift-funktion ska nu automatiskt aktivera och avaktivera beroende på ditt valda schema.

Du kan justera nattskiftdjupet genom att knacka och dra skjutreglaget längst ner på "Nattskift" sida kvar för att minska värmen eller höger för att öka värmen.